descopera
antrenamentele
personalizate si
eficiente

adaptate nevoilor si

nivelului tau de fitness

rezerva locul tau

Conditie
fizica

tonus
muscular

viata
sanatoasa

stil de viata
echilibrat

masa
musculara

stare
de bine

WhatsApp Image 2024-03-14 at 15.36.12_4d7c3f90

WhatsApp Image 2024-03-20 at 15.26.39_bf399291

WhatsApp Image 2024-03-14 at 15.36.13_628510cd

WhatsApp Image 2024-03-14 at 15.36.13_4778f89b

WhatsApp Image 2024-03-14 at 15.44.29_88fda0e9

WhatsApp Image 2024-03-20 at 15.26.40_2440b0a8

WhatsApp Image 2024-03-20 at 15.26.40_096e51f4

WhatsApp Image 2024-03-14 at 15.48.06_52de66a5

IOANA RADU

ANTRENOR PERSONAL CERTIFICAT

Consultant nutritionist si Formator

Inca din copilarie, sportul mi-a deschis orizonturi si in continuare face parte din stilul meu de viata. La cursurile de balet am invatat ce inseamna postura, atitudinea si eleganta, punand bazele propriului meu stil.

La dezvoltarea armonioasa a contribuit si inotul, crescandu-mi capacitatea de control al respiratiei. Odata cu primul pas intr-un Dojo de Ashihara Karate, am simtit emotie si foarte mult curaj, ramanand practicant aproximativ 10 ani.

MAI MULTE

pregatit sa faci cunostinta
cu un "eu" mai puternic?

Slabeste sanatos

Program:

Luni : 18:00 / Miercuri: 18:00
Marti : 18:00 / Joi : 18:00

300 lei

Inscrie-te acum

Remodelare si tonifiere

Program:

Luni : 19:00 / Miercuri: 19:00
Marti : 19:00 / Joi : 19:00

300 lei

Inscrie-te acum

Programul tau pentru crestere masa musculara

Program:

Luni : 20:00 / Miercuri: 20:00
Marti: 20:00 / Joi : 20:00

300 lei

Inscrie-te acum

PROGRAM INTENSIV 3 LUNI

1.200 lei

Inscrie-te acum

Un om minunat, abtios, perseverent, comunicativ, foarte profi.... si lista ar putea continua.
O recomand pentru toate persoanele care isi doresc un stil de viata sanatos.

Lucia Radu

Este o persoana foarte devotata, care iubeste ce face, pune suflet in munca ei si se adapteaza la fiecare persoana.
Comunica foarte mult cu persoana cu care lucreaza si explica mereu de ce face un lucru.
Ma simt mereu incurajata sa continui procesul, chiar daca eu simt ca nu mai pot.
Nu ma forteaza sa fac nimic, si ma ajuta sa fac totul cu bucurie!
Recomand cu tot dragul!

Georgiana Moldovan

Vreau sa incep cu faptul ca Ioana este, inainte de toate, o persoana care inspira, cu un suflet mare si plin de caldura și o putere pe care nu numai ca o are, dar ofera din ea si celorlalti. De 5 luni, de doua ori pe saptamana ne intalnim la sala, locul pe care ea il numeste “medicament” si unde ma ajuta sa devin cea mai buna versiune a mea. Dintr-o persoana sedentara am devenit una care simte nevoia de sport constant, iar Ioana este cea care mi-a deschis ‘apetitul’. Vorbind de apetit, mi-a oferit un plan alimentar satios si foarte bine gandit pentru a economisi timpul petrecut in bucatarie, lucru de mare ajutor pentru oricine.
Pe langa un antrenor dedicat și atent, este omul ce iti ofera doza de motivatie si te indeamna catre disciplina.
Mie personal mi-a schimbat stilul de viata si viziunea asupra sportului, iar rezultatele n-au intarziat sa apara. Am scazut in greutate, mi-am dezvoltat mobilitatea si ma simt din ce in ce mai bine.
O recomand cu toata increderea pe Ioana! Minunata ca om si ca antrenor!

Anda Gheorghe

O recomand pe Ioana cu toata increderea! Este foarte implicata la fiecare sedinta, diversifica exercitiile pentru a obtine rezultate pentru toate grupele de muschi. Pe langa partea sportiva, se implica si pe partea de nutritie pentru a ajuta clientul sa ajunga la rezultatele dorite!

Alina Tica

Ioana este o antrenoare care trateaza clientii cu atentie pentru fiecare si cu mult drag in acelasi timp.Atitudinea ei te stimuleaza sa continui si sa fii mai buna.Sala este curata,dotata cu tot materialul necesar,in total o foarte buna ambianta.Multumesc Ioanei si celorlalti participanti pentru momentele petrecute impreuna

Alama Alamanecer

Ioana este persoana care îți schimba percepția despre sport și te ajuta sa îți găsești un stil de viata echilibrat și sanatos. Am ajuns la ea doar din pura curiozitate, însă abordarea ei m-a determinat ca sportul sa facă parte din rutina mea pe termen lung. Energia transmisa la orele ei te încarcă pozitiv și este exact ce trebuie după 8h la serviciu.

Alina Preda

O recomand cu toată încrederea pe Ioana oricui dorește să facă o schimbare pozitivă în viața lor. Antrenamentele cu ea sunt eficiente și foarte placute, oferind de fiecare data relaxarea si starea de bine mult cautata dupa o zi petrecuta la birou.

Daniela Polexa

Ioana este o persoana pozitivă, calda, empatică, atenta la fiecare membru al echipei. Antrenamentul cu ea este dinamic și complex. Cele 50 de minute petrecute cu ea se simt ca o terapie pentru corp.
O recomand cu tot dragul ❤️🌈

Elena Ceban

A reușit să creeze un loc unde vii de plăcere și pleci plin de energie si cu mult mai multă încredere în tine! Recomand

Georgiana Gaman

Am făcut cea mai buna alegere când am ales sa merg la Ioana. Orele ei sunt foarte motivante, relaxante și pleci la final cu o super energie și o stare de bine.
Ioana are un dar divin prin care transmite o energie pozitiva și motivanta.
Recomand cu drag! 🤗

Izabela Pascu

Am avut (și am în continuare 😁) o experiență super 🔝🔝🔝 la orele de fitness ale Ioanei! Antrenamentele sunt extrem de eficiente și bine structurate, perfect adaptate pentru toate nivelurile de fitness. Atmosfera este deosebit de prietenoasă și relaxată, ceea ce te face să te simți binevenit și motivat să îți depășești limitele. Recomand cu căldură tuturor celor care doresc să se mențină în formă și să se bucure de un mediu plăcut și energizant! 💪🏋️👏

Dana Gabriela Nicolae

Programe de antrenament

Luni

Slabeste sanatos

Instructor : Ioana Radu